Déroulement d’une constellation en groupe
Pour chaque constellation, une personne du groupe décide de venir exposer son problème, qui est une véritable souffrance pour elle. Le constellateur par un interview l’aide à préciser son objectif et à repérer les faits importants de sa parenté, avec une écoute attentive.
Le constellateur va proposer au demandeur d’aller se placer devant vers les personnes qui pourraient représenter selon le problème évoqué les membres de la lignée (par exemple, la personne elle-même, ses parents, une grand-mère…), et/ou des symboles (la maladie, l’argent, la réussite, la mort, un pays d’origine…). La personne choisit intuitivement ces représentants au sein du groupe. Elle les positionne les uns par rapport aux autres, ce qu’on appelle constellation (sans rapport avec l’astrologie). Puis, elle se retire et assiste à ce qui suit.
Quel étonnement alors pour le « demandeur » de voir qu’à chaque fois, les représentants se mettent à ressentir ce qui se passe dans le système ! Les enjeux des situations vécues par nos ancêtres se font ainsi jour à travers les ressentis des représentants. Leurs mouvements font éclore ce qui veut se libérer, ils permettent d’avancer pas à pas vers une résolution.
En final, et sur proposition du constellateur, des paroles vont être échangées entre représentants pour aider à restaurer des liens et un ordre justes au sein du système familial.
Cette résolution va toujours chercher notre force de vie, et nous aide à la mettre à disposition.
Retrouver son enfant intérieur : sortir du piège de la culpabilité
En accueillant notre enfant intérieur, en honorant sa peur et sa fidélité, nous pouvons l’apaiser et l’aider à grandir. C’est alors que la culpabilité perd de sa force. Petit à petit, nous reprenons le droit d’exister pleinement, sans craindre l’exclusion, en découvrant que l’amour véritable ne se mérite pas par la culpabilité, mais qu’il se vit dans la liberté d’être soi.
De l’enfance aux racines familiales : la honte et la culpabilité comme héritage caché
La bonne nouvelle, c’est que ces émotions ne sont pas innées. Elles sont apprises, transmises, reçues. Cela veut dire qu’il est possible de les remettre à leur juste place.
Le manteau invisible de la honte!
La honte et la psychogénéalogie : une émotion qui traverse les générations La honte est une émotion intime, parfois si profonde qu’elle reste indicible. Elle nous fait rougir, nous replie sur nous-mêmes, et nous coupe souvent du lien aux autres. Mais ce que l’on ignore parfois, c’est que cette honte ne vient pas toujours uniquement […]