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Psychogénéalogie : quand l’histoire familiale façonne notre vie

Nous portons souvent, sans le savoir, des héritages invisibles issus de notre histoire familiale. Peurs inexpliquées, blocages récurrents, schémas répétitifs, relations compliquées ou mal-être diffus peuvent être liés à des mémoires transgénérationnelles non résolues.
La psychogénéalogie permet de mettre en lumière ces transmissions inconscientes, de leur redonner du sens et de se libérer de ce qui ne nous appartient pas, afin de retrouver une véritable liberté intérieure.


Héritage familial et mémoires invisibles

Nous héritons de nos ancêtres bien plus que des traits physiques. À travers les générations se transmettent également des mémoires émotionnelles :

  • blessures non cicatrisées,

  • deuils non faits,

  • secrets de famille,

  • peurs enfouies,

  • échecs ou drames tus.

Les recherches en épigénétique confirment aujourd’hui ce que les approches transgénérationnelles observent depuis longtemps : les expériences vécues, notamment traumatiques, peuvent laisser une empreinte durable, influençant nos comportements, nos choix et parfois même notre santé.

Il arrive alors de répéter, presque malgré soi, des situations qui semblent ne pas nous appartenir : mêmes types de relations, mêmes ruptures, mêmes empêchements. Comme si une force invisible guidait nos pas à notre insu.


Les répétitions familiales : quand le passé se rejoue

La psychogénéalogie met en évidence des répétitions frappantes au sein de certaines lignées :

  • maladies apparaissant au même âge,

  • infertilité ou difficulté à concevoir,

  • abandons ou séparations récurrentes,

  • impossibilité d’avoir un enfant d’un certain sexe,

  • schémas d’échec, de loyauté ou de sacrifice,

  • sentiment persistant de ne pas être à sa place.

Ces répétitions ne sont pas des fatalités. Elles sont souvent le langage symbolique d’une mémoire familiale qui cherche à être reconnue.

Prendre conscience de ces mécanismes constitue un acte profondément libérateur : il devient possible de rendre à l’histoire familiale ce qui ne nous appartient pas, de se dégager des fidélités inconscientes et de redevenir pleinement acteur de sa vie.


L’héritage invisible : le poids des non-dits

Les secrets de famille — maternités ou paternités cachées, enfants non reconnus, deuils impossibles, hontes ou traumas — laissent une empreinte durable.
Certains enfants naissent pour « remplacer » un disparu, réparer un drame ou combler un vide. D’autres sont confiés à des proches, créant une confusion des places et une loyauté invisible qui peut se transmettre sur plusieurs générations.

Comme le soulignait Françoise Dolto :
« Ce qui est tu à une génération, la suivante le porte dans son corps. »

Mettre des mots sur ce qui a été nié ou enfoui permet de rétablir la continuité de l’histoire familiale et de redonner à chacun sa juste place.


Entrer dans le transgénérationnel : un chemin de conscience

Explorer son arbre généalogique ne consiste pas à fouiller le passé par curiosité.
C’est un chemin de conscience, une rencontre avec l’histoire plus vaste dont nous sommes issus.

La psychogénéalogie, notamment à travers le génosociogramme développé par Anne Ancelin Schützenberger, offre un cadre structurant pour observer :

  • les événements marquants,

  • les dates qui se répètent,

  • les prénoms transmis,

  • les ruptures, migrations et pertes,

  • les élans de vie et les ressources de la lignée.

Cette exploration ouvre la voie à de profondes transformations personnelles et relationnelles.


Les bienfaits de la psychogénéalogie

Un travail transgénérationnel permet notamment de :

  • retrouver sa juste place familiale, sociale et professionnelle,

  • construire une identité plus stable et alignée,

  • se libérer des souffrances héritées,

  • prendre de la distance avec le passé,

  • accéder aux ressources de son arbre pour évoluer.


Mon accompagnement en psychogénéalogie

Lors des séances, je vous accompagne pas à pas dans :

  • l’élaboration de votre génogramme,

  • l’étude de votre cercle temporel,

  • l’identification des répétitions et loyautés invisibles,

  • la mise en lien consciente avec vos ancêtres,

  • la création d’actes symboliques réparateurs.

Les documents officiels (actes de naissance, mariage, décès, divorce…) sont de précieux supports. Ils portent des dates, des mots et parfois des silences révélateurs, ouvrant des portes de compréhension essentielles.


Se libérer pour choisir sa vie

Comprendre son héritage familial, ce n’est pas s’y enfermer.
C’est, au contraire, se donner la possibilité de choisir.

En mettant en lumière les mémoires transgénérationnelles, la psychogénéalogie permet de transformer l’héritage en ressource, de libérer ce qui n’est pas à soi et de faire émerger un chemin plus conscient, plus libre et plus vivant.

Secrets, fantômes et transmissions : de l’indicible à la mise en sens

Le secret de famille ne se résume pas à un non-dit : il est souvent interdit de le connaître et même d’en imaginer l’existence. À la première génération, le secret est indicible — lié à un traumatisme ou à la honte. À la deuxième, il devient innommable — l’enfant pressent mais n’a pas le droit de nommer. À la troisième, il devient impensable — plus aucune représentation consciente n’en subsiste, mais le corps, les rêves ou les comportements en conservent la trace.
L’écoute transgénérationnelle vise à rétablir la continuité de sens entre ces trois temps du silence.

Le praticien doit d’abord clarifier cette distinction avec ses patients et rester attentif aux familles affirmant « nous ne cachons rien » — formulation fréquente lorsqu’existe un interdit de même imaginer un secret.
Le travail thérapeutique demande prudence : ni confrontation directe ni interprétation prématurée, mais exploration progressive des zones muettes, parfois à travers les rêves, les images ou les symptômes corporels.


Rêves et traces du non-dit

Le rêve agit comme un messager entre générations. Il convient d’encourager l’écriture immédiate des rêves pour préserver leurs formulations exactes et de distinguer ceux qui marquent par leur intensité émotionnelle. Leur interprétation doit rester ouverte : mieux vaut accueillir leur portée symbolique et temporelle plutôt que forcer le sens.
Certains rêves font écho à des faits familiaux refoulés — maladies, morts, ruptures — qu’ils réinscrivent dans un langage poétique là où la parole s’est tue.


Les images et les enfants : révélateurs de l’impensé

Dans un monde saturé d’images, certaines bouleversent non par leur contenu immédiat mais par leur résonance transgénérationnelle. Un film, une scène, une peinture peuvent réveiller un souvenir familial non formulé. Les enfants, plus proches de l’inconscient collectif familial, traduisent souvent ces résonances en paroles simples : « Mais dis-lui donc que tu es son père ! » dit un enfant en regardant Bambi — donnant voix à la question de filiation refoulée d’un parent.
Ces réactions ne doivent pas être banalisées : elles constituent des indices cliniques précieux, permettant d’aborder en douceur les non-dits.


L’alliance mère-bébé : prévention des transmissions symptomatiques

Lorsqu’une jeune mère traverse des crises intenses – deuil, rupture, conflits familiaux –, le bébé devient le premier témoin et parfois le porteur des tensions. Un nourrisson qui ne dort plus n’exprime pas qu’une « période pénible » : il peut réactiver un fantôme familial en souffrance.
Le soin consiste alors à reconstruire une alliance d’amour et de confiance mère-bébé : c’est une véritable prévention transgénérationnelle. En apaisant la mémoire du traumatisme à travers la relation vivante, on empêche la répétition inconsciente dans les générations futures.


Le fantôme transgénérationnel

Pour Nicolas Abraham, le fantôme est un objet inconscient transmis d’un inconscient à l’autre, formé autour d’un secret lié au sexe ou à la mort. Il ne provient pas du vécu oublié de la petite enfance, mais du vécu oublié des ascendants.
Ses manifestations sont variées : phobies, troubles corporels, symptômes obsessionnels ou hystériques.
Une fillette, par exemple, terrorisée par les « pieds nus », rejouait inconsciemment le secret familial d’un grand-père pendu — pieds nus / pendus. Le sens, révélé plus tard, a permis d’apaiser l’angoisse et d’éviter une nouvelle transmission.
Ce n’est pas la vérité historique qui soigne, mais la mise en sens et la réintégration symbolique du non-dit.


Psychophanie : une voie d’expression du non-conscient

La psychophanie, inspirée de la communication facilitée, permet parfois de donner forme à des contenus inconscients enfouis. Le patient, accompagné d’un facilitateur, laisse émerger des mots au clavier : métaphores, symboles, fragments d’histoires.
Ces productions ne doivent jamais être tenues pour des vérités factuelles : elles expriment une vérité psychique, non historique. Le but n’est pas la révélation du secret, mais la reconstruction d’un sens apaisant. Le praticien veille à son influence, au cadre éthique et à l’intégration de ce travail dans une démarche thérapeutique globale.


Psyché pré-langagière et enfants explorateurs du transgénérationnel

Certains enfants psychotiques semblent habiter une réalité parallèle, proche du chamanisme ou de la psyché pré-langagière. Leurs dessins, gestes ou silences expriment souvent l’impensé généalogique.
Plutôt que de pathologiser ces phénomènes, il faut les décrypter comme un langage symbolique, manifestation de la mémoire familiale. L’enfant devient alors un explorateur des zones d’ombre du clan, que l’adulte doit traduire sans effroi.


Une méthodologie relationnelle prudente

Pour aborder les secrets, Serge Tisseron recommande des formulations impersonnelles :

« J’ai l’impression qu’un jour, quelqu’un dans notre famille a caché quelque chose. »
Cette approche non accusatoire ouvre l’alliance et évite la fermeture défensive.
L’objectif n’est pas de révéler mais de confirmer, de co-construire un récit cohérent et soutenant.
La vérité complète importe moins que la libération du sens et la continuité retrouvée entre les générations.


Au cœur de ces approches, le thérapeute devient passeur : il relie le visible et l’invisible, le rêve et le réel, l’histoire et la mémoire. Dans cette écoute, les fantômes trouvent enfin des mots pour cesser de hanter les nuits familiales — et laisser, à la place, une paix transmise.