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Chakras et notes de musique : comprendre les signatures fréquentielles du corps

Chakras et notes de musique : une lecture vibratoire de l’être

Les chakras et les notes de musique sont intimement liés dans l’approche des signatures fréquentielles.

Chaque chakra correspond à une fréquence, à une vibration spécifique. De la même manière, chaque note de musique porte une information vibratoire. En associant ces deux dimensions, il devient possible de mieux comprendre les états émotionnels, énergétiques et physiques de l’être humain.

Cette lecture permet d’observer le corps comme un véritable instrument, accordé ou désaccordé selon les expériences vécues.

Les chakras et leur correspondance musicale

Dans cette approche, chaque chakra est associé à une note de musique précise :

  • Do : chakra racine (ancrage, sécurité, concrétisation)
  • Ré : chakra sacré (créativité, désir, mouvement)
  • Mi : plexus solaire (émotions, identité, ressenti)
  • Fa : chakra du cœur (amour, lien, ouverture)
  • Sol : chakra de la gorge (expression, communication)
  • La : chakra du troisième œil (vision, discernement)
  • Si : chakra couronne (conscience, connexion spirituelle)

Chaque note agit comme une clé d’accès à une dimension spécifique de l’être.

Une circulation vibratoire dans le corps

Les signatures fréquentielles permettent de comprendre comment l’information circule dans le corps.

Lorsque les chakras sont harmonisés, l’énergie circule librement. Mais en cas de blocage ou de déséquilibre, certaines notes deviennent dissonantes.

Par exemple :

  • un déséquilibre du Do peut se traduire par un manque d’ancrage
  • un blocage du Fa peut affecter la capacité à aimer ou à recevoir
  • une tension sur le Sol peut limiter l’expression

Ainsi, les notes deviennent un langage permettant de décrypter les états intérieurs.

Le lien avec les émotions

Chaque chakra et chaque note sont également reliés à une émotion.

Le corps enregistre les expériences de vie sous forme vibratoire. Les émotions non exprimées ou non intégrées peuvent créer des perturbations dans cette harmonie.

Travailler avec les signatures fréquentielles permet alors de :

  • identifier les émotions associées
  • libérer les tensions
  • réharmoniser les centres énergétiques

C’est une approche à la fois subtile et profondément concrète.

Une approche globale : corps, esprit et énergie

Les chakras et les notes de musique ne sont pas séparés du reste de l’être.

Ils relient :

  • le corps physique
  • les émotions
  • la conscience

Cette vision globale permet de dépasser une approche uniquement mentale pour entrer dans une expérience vibratoire.Dans cette approche, le son et la vibration des huiles essentielles viennent renforcer le travail des signatures fréquentielles. Lorsqu’une fréquence est déséquilibrée, il est possible de la réharmoniser en mettant en correspondance une vibration similaire, mais accordée. Ainsi, la note musicale agit en résonance avec le chakra, tandis que l’huile essentielle, par sa fréquence propre, vient soutenir ce rééquilibrage. Cette synergie permet d’agir à la fois sur le plan vibratoire, émotionnel et corporel, facilitant une intégration plus profonde et durable.

 

Une invitation à s’accorder

Comprendre les liens entre chakras et notes de musique, c’est apprendre à s’accorder à soi-même.

Comme un instrument, le corps peut retrouver son harmonie lorsqu’il est écouté avec justesse.

Les signatures fréquentielles offrent ainsi un chemin d’exploration, d’équilibre et de transformation intérieure.

Une harmonisation vibratoire par le son et les huiles essentielles

Dans l’approche des signatures fréquentielles, le son et la vibration des huiles essentielles viennent compléter et affiner le travail énergétique.

Chaque note de musique associée à un chakra agit comme une onde qui entre en résonance avec le corps. Lorsqu’une fréquence est déséquilibrée, il est possible d’utiliser une vibration similaire mais harmonisée pour accompagner un réajustement naturel.

Les huiles essentielles, par leur structure moléculaire et leur vibration propre, portent également une information fréquentielle. Lorsqu’elles sont utilisées en correspondance avec un chakra ou une note, elles viennent soutenir ce processus d’harmonisation.

Par exemple, une huile essentielle reliée au chakra du cœur pourra accompagner le travail du Fa, facilitant l’ouverture, la circulation et l’équilibre émotionnel. De la même manière, certaines essences peuvent soutenir l’ancrage du Do ou favoriser l’expression du Sol.

Cette synergie entre son, vibration et olfaction permet d’agir en profondeur. Elle touche à la fois le corps, les émotions et la conscience, favorisant une intégration plus fine et plus durable.

Ainsi, les signatures fréquentielles ne sont pas seulement une lecture, mais une expérience vivante d’accordage intérieur.

🌿 EFT et huiles essentielles : une alliance puissante pour libérer les émotions profondes

Dans de nombreux accompagnements thérapeutiques, une même question revient souvent : comment libérer durablement certaines émotions ou blocages profondément inscrits en nous ?

Il arrive que, malgré la compréhension d’une situation ou d’une histoire familiale, certaines tensions émotionnelles continuent de se manifester. Comme si le corps gardait en mémoire ce que l’esprit a pourtant déjà compris.

C’est dans cette perspective que l’association entre EFT (Emotional Freedom Techniques) et huiles essentielles peut devenir particulièrement intéressante. Ces deux approches, lorsqu’elles sont utilisées ensemble, permettent d’accompagner la libération émotionnelle de manière douce, profonde et respectueuse du rythme de chacun.

L’EFT : une méthode efficace de libération émotionnelle

L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de régulation émotionnelle qui consiste à stimuler certains points énergétiques du corps tout en se connectant à une émotion, un souvenir ou une situation difficile.

Inspirée des principes de la médecine énergétique et de l’acupuncture, cette technique utilise de légers tapotements sur des points précis situés sur les méridiens énergétiques. Ces points correspondent souvent à ceux utilisés dans les approches traditionnelles orientales.

L’objectif de l’EFT est d’aider le système nerveux à se réguler et de permettre au corps de relâcher progressivement certaines tensions émotionnelles.

Cette méthode peut être utilisée pour accompagner différentes situations, notamment :

  • le stress et l’anxiété

  • certaines peurs ou phobies

  • des souvenirs difficiles

  • des émotions bloquées

  • des schémas répétitifs

  • des tensions corporelles liées aux émotions

L’EFT agit comme un pont entre le corps, les émotions et les pensées. Elle permet de reconnecter progressivement ce qui a parfois été dissocié par les expériences de vie.

Les huiles essentielles : un accès direct au cerveau émotionnel

Les huiles essentielles possèdent une particularité fascinante : leur parfum agit directement sur le cerveau émotionnel.

Lorsque nous respirons une huile essentielle, les molécules aromatiques stimulent les récepteurs olfactifs situés dans le nez. Ces informations sont ensuite transmises au système limbique, une zone du cerveau impliquée dans la gestion des émotions, de la mémoire et des réactions instinctives.

C’est pourquoi certaines odeurs peuvent immédiatement faire surgir un souvenir, une sensation ou modifier notre état intérieur.

Dans un travail thérapeutique, les huiles essentielles peuvent ainsi soutenir le processus émotionnel en agissant sur plusieurs niveaux :

  • apaiser le système nerveux

  • faciliter l’expression émotionnelle

  • soutenir un processus de libération intérieure

  • favoriser un état de calme et de sécurité

Certaines huiles sont particulièrement intéressantes dans ce travail, notamment celles qui agissent sur l’ancrage, la détente ou l’ouverture émotionnelle.

L’alliance entre EFT et huiles essentielles

Lorsque l’EFT et les huiles essentielles sont associées, elles peuvent créer une synergie particulièrement intéressante dans l’accompagnement émotionnel.

L’EFT permet de travailler directement avec l’émotion ou la mémoire qui se présente, tandis que l’olfaction d’une huile essentielle vient soutenir le système nerveux et faciliter l’accès aux ressentis.

Par exemple, lors d’une séance d’EFT, une personne peut respirer une huile essentielle choisie pour favoriser l’apaisement ou l’ouverture émotionnelle. L’odeur agit alors comme un soutien sensoriel, permettant au corps de rester présent dans le processus.

Cette combinaison permet souvent :

  • d’accéder plus facilement aux émotions

  • de diminuer l’intensité du stress

  • d’accompagner la libération émotionnelle

  • de soutenir l’intégration du travail effectué

Le corps devient alors un véritable allié dans le processus de transformation.

Le corps, gardien de nos mémoires émotionnelles

Dans certaines situations, les émotions que nous ressentons ne viennent pas uniquement de notre histoire personnelle. Elles peuvent aussi être liées à des mémoires familiales ou transgénérationnelles.

Des approches comme la psychogénéalogie permettent parfois de donner du sens à ce qui se manifeste dans la vie d’une personne : répétitions de situations, blocages émotionnels ou réactions disproportionnées.

Lorsque ces mémoires émergent, le travail émotionnel peut être soutenu par des pratiques comme l’EFT et par l’olfaction d’huiles essentielles.

Ces approches permettent d’accompagner la personne non seulement dans la compréhension de son histoire, mais aussi dans la libération progressive des tensions émotionnelles inscrites dans le corps.

Retrouver une circulation émotionnelle plus fluide

L’objectif de ces approches n’est pas de supprimer les émotions, mais plutôt de permettre qu’elles circulent à nouveau librement.

Lorsque certaines tensions se relâchent, le corps retrouve souvent un état de calme plus naturel. Les perceptions deviennent plus claires et les réactions émotionnelles plus équilibrées.

Utilisées avec justesse, l’EFT et les huiles essentielles peuvent devenir de précieux alliés dans le chemin de transformation intérieure.

Car parfois, il suffit simplement d’aider le corps à relâcher ce qu’il a longtemps porté pour que l’énergie puisse de nouveau circuler et que la personne retrouve plus de liberté, de fluidité et de présence à elle-même. 🌿

Flacons d’huiles essentielles disposés sur une étagère, utilisés comme support d’olfaction dans une pratique d’accompagnement émotionnel.

EFT et olfaction des huiles essentielles : une alliance au cœur de ma pratique d’accompagnement

EFT et olfaction des huiles essentielles : une alliance au cœur de ma pratique d’accompagnement

Au fil de mon parcours d’accompagnante, j’ai rencontré des personnes pour lesquelles les mots ne suffisaient plus. Des personnes qui avaient déjà beaucoup compris, beaucoup analysé, mais dont le corps restait en tension, comme s’il portait encore une mémoire non apaisée. C’est dans ce contexte que l’EFT et l’olfaction des huiles essentielles se sont imposées à moi, non comme deux outils juxtaposés, mais comme une alliance vivante, aujourd’hui au cœur de ma pratique.

L’EFT a constitué un socle essentiel. Par le tapotement de points précis du corps et une mise en mots ajustée, elle permet de réguler l’intensité émotionnelle et d’installer un sentiment de sécurité intérieure. Dans l’accompagnement, cette sécurité est fondamentale : elle rend possible l’exploration sans revivre, la reconnaissance sans submersion. L’EFT offre un cadre clair, rassurant, qui soutient la personne dans ce qu’elle traverse.

L’olfaction des huiles essentielles est venue compléter ce cadre de manière fine et subtile. Le sens de l’odorat agit directement sur la mémoire émotionnelle, sans passer par le filtre rationnel. Une odeur peut faire émerger une sensation, un état intérieur ou une émotion ancienne, parfois sans récit associé. Cette voie d’accès directe m’a conduite à intégrer l’olfaction comme un soutien précieux dans l’accompagnement.

Au fil du temps, j’ai constaté que le choix de l’huile essentielle en lien avec la problématique abordée est déterminant. Il ne s’agit pas d’un choix intuitif ou aléatoire, mais d’un accord précis entre la dynamique émotionnelle, la vibration portée par l’huile et l’objectif de l’accompagnement. C’est pourquoi j’ai réalisé un parcours d’intégration des huiles essentielles en aromathérapie, afin d’en comprendre les propriétés, les précautions d’usage et la cohérence d’utilisation dans un cadre d’accompagnement.

Dans ma pratique, les huiles essentielles sont utilisées dans ce cadre, comme un support sensoriel et informationnel. Elles ne cherchent ni à provoquer ni à corriger une émotion, mais à soutenir l’accès à ce qui demande à être reconnu. L’EFT permet alors d’accompagner ce qui émerge, de réguler la charge émotionnelle et d’intégrer l’expérience dans le corps, en respectant le rythme de la personne.

Cette alliance m’a permis d’accompagner autrement des problématiques telles que les réactions émotionnelles disproportionnées, les schémas relationnels répétitifs ou certaines sensations corporelles persistantes. Lorsque le corps est sollicité avec justesse, il devient un partenaire du processus plutôt qu’un lieu de résistance.

Cette approche repose sur une posture éthique claire : ne pas induire de vécu, ne pas interpréter à la place de l’autre, respecter les limites de chacun et rappeler que cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire. L’usage des huiles essentielles se fait avec discernement, dans le respect des contre-indications et des sensibilités individuelles.

Réunir aujourd’hui l’EFT et l’olfaction des huiles essentielles est le fruit d’un cheminement personnel et professionnel. Cette alliance, ancrée dans une formation et une expérience concrète, me permet d’accompagner de façon plus fine, plus incarnée, là où le corps, les émotions et la conscience peuvent enfin dialoguer dans un espace sécurisant et respectueux.

Cette manière d’unir l’EFT et l’olfaction m’a également amenée à affiner ma posture d’accompagnante. Le choix d’une huile essentielle ne se fait jamais de façon standardisée, mais en lien étroit avec la problématique abordée, l’état émotionnel de la personne et le moment du processus. C’est cette exigence de justesse qui m’a conduite à approfondir mes connaissances à travers un parcours d’intégration des huiles essentielles en aromathérapie, afin d’en comprendre les propriétés, les résonances émotionnelles et les précautions d’usage.

Dans l’accompagnement, cette précision permet de proposer un cadre sécurisant, où chaque outil est utilisé à sa juste place. L’EFT soutient la régulation et l’intégration, l’olfaction facilite l’accès et la présence à soi, sans jamais forcer ni diriger l’expérience. Ensemble, ils offrent une approche respectueuse, adaptée aux personnes sensibles, à celles qui portent des mémoires anciennes ou qui ont besoin de réconcilier le corps et la conscience.

Cette alliance continue d’évoluer au fil des accompagnements, dans une écoute constante de ce que le vivant demande à être reconnu et ajusté.

Approches vibratoires : loi de guérison profonde

Dans l’univers des approches vibratoires, les lois de guérison – la loi des semblables et la loi des contraires – prennent une dimension nouvelle lorsqu’elles rencontrent la pratique des signatures fréquentielles. Chaque nom ou prénom porte une fréquence propre, traduisible en sons et en vibrations olfactives grâce à l’huile essentielle qui lui correspond. Cette signature révèle des aspects de l’être, ses mémoires, son histoire, mais aussi les zones encore en tension.

Lors d’une séance, nous travaillons avec ces vibrations pour permettre à la personne de se libérer, de se réaccorder et de retrouver son axe. Et c’est justement la rencontre entre les lois de guérison et les signatures fréquentielles qui rend cette méthode si précise et si intuitive.

Quand le corps choisit : l’huile semblable ou l’huile contraire

Chaque séance commence par une étape essentielle :
Nous faisons sentir à la personne l’huile correspondante à la vibration de son nom ou de son prénom (loi des semblables) et l’huile dite “contraire”, dont la fréquence est inversée (loi des contraires).

Et c’est la personne elle-même qui indique la direction du travail, non pas mentalement, mais instinctivement.

Elle choisit celle qu’elle aime le moins.

Ce rejet naturel n’est jamais un hasard :

  • Si la personne est incommodée par l’huile semblable, cela signifie que la vibration de son identité porte encore des tensions, des mémoires non résolues, des résistances internes. Le travail se fera alors en loi des semblables, pour réaccorder et guérir ce qui se joue dans cette fréquence-là.
  • Si elle repousse l’huile contraire, cela montre que l’être n’est pas encore prêt pour un mouvement brusque, un changement direct de polarité. On travaillera alors en loi des contraires, pour ouvrir, assouplir et aider le système à s’ajuster en douceur.

Le corps sait. Le rejet olfactif devient un langage.

Cette manière de laisser l’organisme choisir l’axe thérapeutique donne à la séance une précision remarquable. Le mental ne contrôle rien, tout se fait par la vibration, l’instinct, la sensibilité profonde.

La loi des semblables : résonner pour réparer

Si le choix mène vers le travail en similitude, nous utilisons la vibration identique : celle du nom, du prénom, de sa signature fréquentielle. L’huile semblable agit comme un miroir doux mais puissant. Elle met en résonance les mémoires, les émotions, les zones de l’arbre généalogique qui demandent à être reconnues.

Par le son et l’odeur, la personne entre en contact avec une part d’elle-même parfois enfouie mais toujours vivante. C’est un travail d’harmonisation, de réparation et de réconciliation.
La loi des semblables ne force rien : elle rappelle, elle réaccorde, elle rassemble.

La loi des contraires : ouvrir ce qui était figé

Si la vibration contraire est celle que la personne rejette le plus, alors c’est sur cet axe que nous travaillons. L’huile contraire agit comme une impulsion douce qui aide à desserrer ce qui était resté trop longtemps immobilisé : mémoires lourdes, loyautés silencieuses, peurs anciennes, héritages transgénérationnels.

Elle crée une dynamique d’ouverture, un mouvement intérieur qui permet enfin au système de respirer autrement.
La loi des contraires ne brusque pas : elle déplace, elle désamorce, elle assouplit pour rendre le changement possible.

La totalité de la signature : sceller la transformation

Une fois le travail effectué – en semblable ou en contraire – nous terminons avec la signature fréquentielle complète, vibrée dans son intégrité.

C’est elle qui unit, qui ancre, qui stabilise.
Elle scelle le travail accompli et replace l’être dans son axe, avec une vibration plus libre, plus alignée, plus consciente.

Un processus vibratoire complet

Cette méthode, qui associe les lois fondamentales de guérison, le son, l’olfaction et la puissance des signatures fréquentielles, crée un chemin de transformation profond.
L’être choisit instinctivement sa voie : semblable ou contraire.
Le son et l’odeur travaillent ensemble pour libérer, harmoniser et réaligner.
Et la signature finale vient restaurer l’unité intérieure.

C’est une approche subtile, mais profondément transformatrice, où la vibration montre le chemin du retour à soi.

 

🌿 stage au nom de soi – Formation vibratoire pour retrouver la puissance de votre identité

Plongez dans le stage Au nom de soi : un voyage vers votre identité vibratoire

Le stage Au nom de soi est bien plus qu’un simple atelier : c’est une rencontre profonde avec la vibration de votre nom et de votre prénom.
Et si votre nom de naissance portait déjà le message de votre âme ?
Et si, derrière vos syllabes et vos sons, se cachait une fréquence d’origine, une empreinte unique à réactiver ?

Du 10 au 12 avril 2026, à la Maison Bienveillante, ce stage exceptionnel vous invite à un voyage intérieur où le verbe, le son et la vibration deviennent des chemins de reconnexion à soi.
👉 Une expérience à vivre en présentiel, dans un cadre ressourçant, propice au silence et à l’introspection.

🌸 Un stage pour revenir à l’essentiel : ton nom, ton être

Le stage Au nom de soi vous propose d’explorer la dimension vibratoire de votre identité.
Chaque prénom porte une fréquence originelle qui influence notre manière d’être au monde.
Sous l’effet du temps, des héritages ou des conditionnements familiaux, cette vibration peut s’altérer.
Pendant ces trois jours, vous apprendrez à écouter votre nom autrement, à en ressentir la puissance symbolique et à retrouver la cohérence entre votre âme, votre parole et votre présence.

Ce stage est une invitation à ralentir, à écouter et à laisser émerger ce que votre nom murmure depuis toujours.

💫 Deux approches complémentaires : onomasophie et signatures fréquentielles

🪶 Patricia Garcin, fondatrice des Ateliers de Gaïa, propose une approche sensible et poétique à travers l’onomasophie — l’étude vibratoire du prénom et du nom.
Cette méthode révèle les mémoires, les forces et les messages inscrits dans la vibration de votre identité.

🌬️ Dominique Mathey, quant à elle, vous accompagne dans la pratique des signatures fréquentielles.
Par le son, la respiration et l’olfaction, elle vous aide à ressentir physiquement la fréquence de votre nom, à libérer les blocages énergétiques et à aligner votre voix intérieure.

Ensemble, elles tissent une expérience complète, mêlant symbolique, énergétique et transformation intérieure.

🌺 Le cadre : la Maison Bienveillante

Le stage Au nom de soi se déroule à la Maison Bienveillante, un lieu où nature et douceur s’unissent pour favoriser le retour à soi.
Les repas y sont partagés dans la convivialité, les frais sont mis en commun, et l’hébergement se réserve directement auprès du lieu.
Tout est pensé pour favoriser la détente, le lien et la présence consciente.

🌞 Pourquoi participer au stage Au nom de soi ?

  • Pour découvrir la vibration profonde de votre prénom et de votre nom

  • Pour libérer les mémoires familiales inscrites dans votre identité

  • Pour retrouver votre cohérence intérieure à travers la voix, le souffle et la parole

  • Pour vivre un moment de transformation dans un cadre bienveillant

  • Pour vous relier à votre mission d’âme à travers le langage symbolique du verbe

Ce stage Au nom de soi est un véritable retour à la source : celle de votre nom, de votre être, de votre vérité.

✨ Informations pratiques🪶 Animatrices :

💖 En guise de conclusion : une invitation à te souvenir

Et si ton prénom était une prière oubliée que ton âme attendait d’entendre à nouveau ?
Et si ton nom vibrait comme une clé d’accès à ta vérité la plus pure ?

Le stage “Au nom de soi” est une rencontre avec cette mémoire lumineuse, un passage du savoir à la vibration, de la connaissance à la reconnaissance.
Un retour à ta fréquence d’origine — celle que ton âme a choisie avant même ta naissance.

✨ Offre-toi ce moment rare, ce souffle de vérité. Reviens à ton nom, reviens à toi

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Stage “Au nom de soi” – Quand ton nom devient un chemin de conscience

📅 Du 10 au 12 avril 2026 à la Maison Bienveillante – En présentiel
💰 Participation : 350 € – en sus repas partagés et frais en commun (environ 45 euros) – hébergement sur place à réserver (100 euros le séjour arrivant le jeudi après midi)
✨ Animé par Patricia Garcin & Dominique Mathey

Flacons d’huiles essentielles disposés sur une étagère, utilisés comme support d’olfaction dans une pratique d’accompagnement émotionnel.

Atelier huiles essentielles

Avant d’utiliser les huiles essentielles, il est impératif de connaître les précautions d’utilisation :

1) Tenir hors de la portée des enfants car les huiles essentielles sont des produits concentrés qui peuvent être dangereux si mal employés.
3) Toutes les huiles essentielles sont irritantes pour les yeux. Éviter donc tout contact direct ou indirect (mouchoir…) avec les yeux. En d’accident, rincer l’œil avec de l’huile végétale pure (Tournesol…).
4) Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles, ne pas les mélanger à l’eau, ne sont pas miscibles. Il est indispensable d’avoir dans sa trousse d’urgence un flacon d’huile végétale.
5) Toutes les huiles essentielles d’agrumes (zestes de Bergamote, Citron, Mandarine, Orange et Pamplemousse…) sont photo-sensibilisantes : il convient de ne pas s’exposer au soleil dans les heures qui suivent un travail avec ces huiles essentielles.
6) Ne jamais injecter d’huiles essentielles par voies intra-veineuse ou intramusculaire
7) N’utiliser que des huiles essentielles obéissant à des critères qualitatifs rigoureux : 100 % pures et naturelles
8) Attention aux personnes présentant un terrain allergique : tout particulièrement dans le cadre de l’utilisation des interfaces respiratoire et cutanée
9) Contre-indications au protocole d’aérosols d’huiles essentielles pour les allergies respiratoires, en autre les états asthmatiques
10) Garder présent à l’esprit la neurotoxicité des huiles essentielles riches en cétones et en lactones, ainsi que leur effet cumulatif des absorptions par toutes voies confondues
11) Tenir compte des phénols pour la peau et les muqueuses et choisir les excipients adaptés et les concentrations adéquates, il en va de même pour les aldéhydes
12) L’huile essentielle de Menthe poivrée ne doit jamais être appliquée sur une zone cutanée étendue (réaction glacée) – attention aux enfants avec cette huile essentielle

Afin d’aborder ces premières notions, comment les utiliser, pourquoi, quand et pour qui, je vous propose un atelier le samedi 10 février de 14 h à 17h, voir plus si questions. PAF : 30 E – Inscription par mail ou téléphone 06 14 35 77 43

Atelier sur Oullins